こんばんば、banです。
2022年12月2日の早朝に行われたサッカーワールドカップ、日本VSスペイン凄かったですね！
いつもはサッカーを見ない私でもワールドカップだけはなぜだか見てしまいます。
そしていつも日本代表のサッカー選手に興味を持ち始める時でもありますｗ
今回はスペイン戦終了後にユニフォームを脱いだ三笘薫選手の筋肉に目がとまってしまい、美しい筋肉に一目惚れしてしまいました。
なので、今回は三笘薫選手の筋肉や身長、体重、そして試合でも気になったドリブルについて調べていきたいと思います。
三笘薫の筋肉が凄い
スペイン戦終了後、三笘薫選手がユニフォームを脱いで美しい筋肉が露わになりました。
その時の画像があったのでお借りしました↓↓
引き締まった大胸筋、割れた腹筋、本当に素晴らしい筋肉ですよね。
ユニフォーム越しではわからなかったですが、こんな素敵な肉体美が隠れていたんですね。
そしてお顔立ちもイケメンときたら世の女性達は黙っていないことでしょうｗ
今回のサッカーワールドカップで三苫選手の活躍ぶりから、いつもはサッカーを見ない人達にも認知されていることでしょう。
プレーはもちろん筋肉もイケメンなお顔からも人気が爆発することは間違いないですよね。
身長や体重は？
三笘薫選手の身長や体重はどれくらいなのか調べてみました。
身長：178㎝
体重：71㎏
一般的に適正体重は身長（m） × 身長（m）× 22 = 適正体重で計算できますので、
身長178㎝に対しての適正体重は
1.78×1.78×22＝69.7㎏と言えます。
三笘選手の体重と比べると、差は1.3㎏。
そんなに大きな差はありませんが、やはり筋肉がしっかりついているので、少しだけ適正体重より重いのでしょう。
しかし、適正体重に近いと言えど、三笘選手の場合は筋肉が多いだけに、見た目にはそこまで重い印象はなく、とにかく体が引き締まった理想的な体型ですね。
身長に関しては日本人男性の平均身長が171㎝と言われているので、それに比べると7センチも高い！
身長、体重、筋肉、全てのバランスが取れていると言っても過言ではないでしょう！
体脂肪率は？
続いて三笘選手の体脂肪率について調べてみたところ、残念ながら情報はありませんでした。
しかし、筋肉の付き方や運動量から予想するに体脂肪率は10％以下ではないかと思われます。
なぜなら、日本の有名サッカー選手の体脂肪率がだいたい10％以下だからです。
有名選手の体脂肪をまとめられた表があったので、お借りしました。
| 選手名 | 体脂肪率（%） | 身長（cm） | 体重（kg） |
| 本田圭佑 | 6.6% | 182cm | 74kg |
| 長友佑都 | 8.5% | 170cm | 68kg |
| 大迫勇也 | 7.2% | 182cm | 71kg |
| 長谷部誠 | 10.5% | 180cm | 73kg |
| 川島永嗣 | 13.4% | 185cm | 82kg |
ポジションやさらに体型によって違いはありますが、10％以下が多いですよね。
一般に健康とされる体脂肪率は男性の場合10％～19％と言われており、アスリートは競技にもよりますが10％～15％ぐらいが多いようです。
そうすると、上記の表の本田さんや長友さん、大迫さんはかなり体が絞られた状態だと言えますね！
三笘選手の筋肉もかなり絞られていて、無駄のない筋肉が画像からも読み取れるので、本田さんや長友さんと同じレベルでの体脂肪と考えるのが妥当かと思います。
10％以下の体脂肪率は、日々の筋力トレーニングやサッカーの練習などストイックにされているからこそ実現できるもの。
三笘選手の筋肉美は、努力の賜物なのかもしれませんね。
三笘薫のドリブル
今回のサッカーワールドカップを見て、三苫選手を初めて知った方は、三笘選手のドリブルの速さに驚いたのではないでしょうか。
私もその一人で、グループリーグ3戦の後半に全て出場した三苫選手のドリブルから、日本が攻める体制に一気に変わるシーンを見て感動したのを覚えています。
三笘選手がボールを持つと、しっかりとキープして、前線にボールを運ぶ姿が本当にかっこいいですが、なぜ三苫選手はドリブルを止められずに、ボールをキープできるのでしょうか？
ドリブルが止められない理由
三笘選手のドリブルが止められない理由として挙げられているのが3点あります。
取れそうで取れないボールの置き所
三笘選手は相手に取れそうだと思わせる場所にボールを置き、あえてそこに足を出させるようにしているそうです。
そのため、相手が三笘選手の思ったとおりに足を出すと、そのタイミングでボールを別の場所に移動させて相手をかわしていくんですよね。
相手のタイミングを見て、ボールの置き所をコロコロと変えることができるテクニックを持っているからこそできる技ですよね。
前傾姿勢でボールがとれると錯覚する
三笘選手がドリブルをしている時は前傾姿勢なのが特徴。
その為、相手が三笘選手の頭と距離を見ていると、近くにいるからボールが取れると錯覚してしまいます。
しかし、実はボールは三笘選手の頭よりも後ろの足元にあり、相手はボールに足が届かずドリブルを止めることができないんですよね。
ボールを持ったらスピードが上がる
サッカーはボールのテクニックだけでなく、走るスピードも求められる競技です。
三笘選手の走るスピードは素走りだけでなく、ボールを持った状態でも速いというのが、ドリブルを止められない要因です。
普通はボールを持つとスピードが落ちてしまうところを、三笘選手はボールを持つとスピードが上がるんです。これに関しては日本代表監督の森保監督も証言していました。
三笘選手ご自身も素走りでのスピードとボールを持った時のスピードの差をなるべく少なくしようと意識しているそうですよ！
まとめ
今回はサッカー日本代表の三笘薫選手の筋肉、身長体重、そしてドリブルについて調べてみました！
- 三笘薫の大胸筋、腹筋が素晴らしい
- 身長は178㎝、体重71㎏
- 体脂肪率は公開されていないがおそらく10％以下
- 相手のタイミングを見てボール位置を変えることができるドリブルテクニックを持っている
- ボールを持ったらスピードが上がるためドリブルのスピードが速い！
今回のサッカーワールドカップを大いに盛り上げた三笘選手。
これからの活躍もかなり期待できますし、日本に帰国後は各メディアに引っ張りだこになりそうですね！
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